Исследование: треть работников Марий Эл за последние полтора года стали хуже спать

Треть работников Марий Эл (34%) за последние 1,5 года стали спать хуже. Особенно остро это ощутили специалисты медико-фармацевтической и научно-образовательной сфер. Таковы результаты исследования компаний Garmin и HeadHunter.

«Нарушение спокойного сна большинство (60%) объяснили стрессом и неприятными мыслями. Чаще других об этом говорили респонденты до 34 лет. 49% отметили, что из-за плохого сна им стало сложнее работать, снизилась продуктивность», — говорится в сообщении.

Отмечается, нарушение сна влияет и на физическое самочувствие: 76% испытывают физическое недомогание, у 15% из них – регулярные головные боли, мигрень, нарушение работы сердца.

60% работников Марий Эл стараются спать 6-8 часов в сутки, 23% удается поспать всего по 4-6 часов. Менее шести часов спит каждый четвертый респондент в возрасте 35-44 лет – среди данной возрастной группы такой показатель встречается чаще всего.

spot_img

Читайте также

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Лента новостей