Продукты, насыщенные витамином D, и обладающие антоцианами помогут пациентам для восстановления организма после коронавирусной инфекции. Об этом «Народным новостям» сообщил диетолог Михаил Гинзбург.
«Витамином D богата морская рыба, например, скумбрия и сельдь. Данные виды рыбы являются недорогими, но содержат большое количество необходимого витамина, а также аминокислоты», — рассказал диетолог.
По словам диетолога, противосвертывающими свойствами обладают малина, брусника и ежевика. Кроме того, в рацион также необходимо включать хлеб, крупы, кисломолочные продукты и орехи.