Пациенты, имеющие полноценный и здоровый сон, имеют крепкого иммунитет, способный противостоять вирусам. С таким заявлением выступил лор-врач Владимир Зайцев.
«Если человек слишком много думает о работе, то это приводит не только к эмоциональному выгоранию, но и к снижению иммунитета, у организма нет сил подавлять инфекцию. Также снижение иммунитета может быть связано с нарушением обменных процессов из-за неполноценного питания. Связь между иммунитетом и образом жизни безусловно есть», — рассказал он изданию «Народные новости«.
По словам Зайцева, необходимо полноценно отдыхать в выходные дни, позволяя себе побольше поспать, если на неделе не удалось выспаться.